co jest dobre na

sens jest taki, że nie jjesz tzw. "gówna" ... na pewno pomoże, w koncu twaróg to bardzo dobre źródło białka, ryż jest dobrym źródłem węgli (słabszym białka) a makaron... zależy jaki, w jakich ilościach i na jaką dietę, jeżeli na masę to będzie dobrym wyborem. co prawda nie da to takich rezultatów, jak zbilansowana dieta, ale dobrze, że [...]

[...] wazylem 79 :) inaczej mowiac ja kocham jesc takie "wynalazki" typu "owsianka arnolda" czy " proteinowe omlety doriana" itd itd :0 wiec bilka jest az w nadmiarze !!!!!!! a amino 2121 sa naprawde dobre z tego co slyszalem i sam bralem ale tylko sloik i teraz wlasnie chcem pzrez dluzszy okres wziac np z 3 sloiki [...]

[...] wpływ na to co gotują rodzice? Jesz posiłki w domu czy np. obiady w szkole? Jesteś w stanie przygotować coś sama? Poza tym 25kg to sporo, jeśli teraz ważysz 70kg to celem jest jedynie 45kg a to może być nie tylko trudne do osiągnięcia ale również mieć konsekwencję zdrowotne. Ja przy podobnym wzroście najmniej ważyłam w szkole 49kg. Brzuszki to [...]

Na najlepszych czekaja dobre odzywki.. uwierzcie, znam sie na tym Do wygranian m. innymi - SIZE ON, SUPER PUMP od GASPARI NUTRITION, bialko NITRO TECH od MUSCLETECH, SHOCK TERAPY od UNIVERSALA... do tego koszulki, shakery.. Jest o co walczyc

Meteor pytalem sie czy brales creafusion a nie gadaj o mnie...! jak nie brales tego ani v12 to twoje zdanie jest smieszne i gowno warte... Wilhelm troche osob juz bralo stack olimpu i wiekszosc jest niezadowolonych z efektow albo efekty smieszne i wogole nie porownywalne do zachodnich stackow...do firmy nic nie mam ich bialka te nowe sa dobre,nie [...]

[...] tzn. miecho, rybki a te sztuczne to tylko w ostateczności a z tego co widzę to pełno masz tam tego, sniadanie to mleko z ryżem? kurczaka to masz jakieś 300g może.. a to jest raptem ok. 330kcal, wejdź sobie na stronkę potreningu.pl i tam wszytko ładnie układaj wedłgu tego: [...]

[...] z braku testosteronu, to szereg czynników jak serotonina, dopamina noadrenalina, prolaktyna,czynniki psychogenne czasami kłopoty z tarczycą. Załóżmy ze problemem autora jest obniżony testosteron. To możliwości jest kilka. najprostzy to prop lub prolo nisko dawkowane. hcg +proviron+ clomid clomidu mała dawka. meta 10mg z rana + dobry boster [...]

na sniadanie jem 2 kromki chleba z dzemem i bialym serem + herbata II sniadanie(w szkole) kanapka z szynka + jakis napoj-przewaznie sok Obiad zupa II danie-ziemniaki lub ryz lub makaron z miesem + cos do picia Kolacja 3 kromki chleba z szynka,serem dzemem dodam do tego jescze ze sobie dojadam(wiem,ze zle ale to zmienie)-tzn. czasem lody [...]

[...] ja swoja. szanuje twoja wiedze i doswiadczenie. chlopak jeszcze poczyta, popatrzy i zdecyduje co dla niego dobre. a co do moich osiagow to 110kg bylo w listopadzie teraz jest troche lepiej:P klatka zawsze mi ciezko szla. do 170 jeszcze mi brakuje ale z mojego wyniku jestem rownie zadowolony co ty ze swojego. jak na kogos kto trenuje niecaly [...]

Nie masz co zmniejszać, bo masz wymiary dobre. Nie redukuj, bo szkoda czasu. Na masie i tak Cię podleje, a sylwetka którą teraz masz jest bardzo dobrą podstawą do robienia masy. Masz w tej chwili jakieś 14-15%bf i jak zejdziesz niżej to na masie momentalnie będzie Cię zalewać do poziomy wyjściowego. Tak działa organizm. Zmieniony przez - [...]

[...] do potraw. No i jako źródło białka to też musisz urozmaicić nie możesz opierać diety tylko na kurczaku i nabiale. Chleb pojawia się u Ciebie bardzo często w posiłkach a nie jest to zbyt dobre źródło węglowodanów, postaraj się dodać takie źródła jak rożnego rodzaju kasze, ziemniaki, ryż basmati czy brązowy, pełnoziarniste makarony czy owoce.

[...] activators 2 tabl. rano 30 min przed treningiem - bieg. Nic nie jem po przebudzeniu - dużo lepiej mi się tak biega i ogólnie lepiej się czuję. jak najbardziej taka opcja jest ok, wiele osob trenuje na czczo, bez posilku i maja dobre rezultaty w odchudzaniu:-) jednak trzeba czasem zwrocic uwage mocniej an to co jadamy wieczorem, by miec sily [...]

[...] mi ogarnac ten opis mlotkowego, ale co do zakwasow - w moim wypadku jesli wszystkei inne grupy potrafie zakwasic a barkow nie to chyba oczywiste ze cos z ich treningiem jest do dupy? a to czy wydziela sie gh czy nie to jest ze tak powiem dosc smieszne bo i ilosci sa smieszne, nie mowiac juz o braku insuliny ktora pomoglaby jakos te gh [...]

[...] 4 dziennie podzielone na dwie porcje, poszedł na mnie f*** iż nie znam się a doradzam Co da dawka 4 caps a 8 caps oprocz roznicy w cenie będzie coś widoczniejszego poza tym strasznie duzo caffeiny dostarczymy w ciągu dnia organizmowi co też jest nie za dobre.. A jakby dodac do tego jeszcze efke to juz w ogole szał Jaj ... wytłumaczcie mi to ;f

hmm w sumie to dobre pytanie bo jak skonczes CP tez chiałbym wzaisc cos miedzy nast CP i nie wiem co. Kiedys czytałem cos o krea alkalyn, ze niby to mozna brac ale na bank nie jest pewny, poczekajmy na innych

[...] zdradze ci mój zajedwabisty super hiper patent na bieganie. Daje duże efekty. Normalnie płuca rosną w oczach Biegasz tak poniedziałek, wtorek, środa, piątek,, sobota. I to jest twój tygodniowy cykl: 1.W poniedziałek biegasz x kilosów 2.we wtorek trochę więcej 3.w środe jeszcze więcej 4.w czwartek tyle co w środe plus interwały 5.w piątek tyle [...]

bardzo dobre opinie sa tego suplementu jednak on nie da Ci takiej siły ze 40kg wiecej na klate wyciśniesz , to przedewszystkim jest określone przez odpowiednie dzywianie i trening co do tego suplementu to rozszerza naczynia krwionośne co powoduje wiekszy przepływ krwi co daje tzw efekt pompy mięsniowej

[...] ze w tym wieku jeszcze sporo moge na suplach pociagnac trening zmieniam co 2-3 miesiace zawsze zmieniam partwie albo jakies treningi FBW robie sobie typu 15 10 5 priorytetem jest masa jak najbardziej.Ale tez myslalem zeby zakupic propa jak na pierwszy kontakt ze sterydami co o tym sadzicie dobre to rozwiazanie bedzie prop na 1 cykl sterydowy a [...]

no juz po jestem moje spostrzezenia sa takie ze to dobre ale i mocne sterydy ja brałem je z testosteronem bo mocno blokuja i nei chcialem sie czuc szmata na cyklu takie combo dało ciekawe rezultaty mysle ze same tez dobrze porobia ja bym zrobil massdrola pozniej trenadrola tylko nie odrazu jeden po drugim bo po 1 mozesz nawet nie skonczyc cyklu na [...]

[...] sałata z olejem i cytryną, 1 świeży owoc Obiad: 1 plaster szynki, 2-3 szklanki jogurtu naturalnego " Przedstawiona konstrukcja odzywiania moze byc dobra, jesli ktos jest na cos chory i nie powinien obciazac systemu trawiennego.To ze opracowal ja rzadowy szpital w kopenhadze nie oznacza, ze jest wskazana dla ciebie. Zapytaj sie lepiej [...]